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自律神経

  • 2021年3月4日
  • 2021年3月5日

【産後のからだをケア】自律神経を整える方法と体操を紹介

自律神経は自分の意思ではコントロールできない神経ですが、私たちの体にとって、とても重要な役割を果たしています。 自律神経は緊張したり、イライラする、夜遅くまで起きているなどが原因でバランスが崩れ始めます。 特に産後は昼夜とわず赤ちゃんのお世話に追われるため、自律神経が乱れやすいです。そして自律神経が […]